精虚症状是什么

2025.06.25 11:54

精虚症状常见表现为腰膝酸软无力、头晕耳鸣或听力减退、性功能减退或遗精早泄、精神疲惫且注意力不集中、须发早白或脱落。具体分析如下：

1.腰膝酸软无力：精虚导致肾精不足，无法滋养骨骼和肌肉，表现为腰部及膝关节酸软乏力，久站或劳累后加重，可能伴随下肢沉重感。肾主骨生髓，精亏则骨髓失养，运动功能受影响。

2.头晕耳鸣或听力减退：肾精亏虚使脑髓失充，清窍失养，出现持续性头晕、头部空痛感；耳为肾之窍，精不足时耳鸣如蝉鸣，听力逐渐下降，尤其在疲劳后症状明显。

3.性功能减退或遗精早泄：肾藏生殖之精，精虚易引发阳痿、性欲低下、遗精频发或射精失控。精室不固可能导致滑精，伴随阴囊潮湿或小便清长等伴随现象。

4.精神疲惫且注意力不集中：肾精为人体元气根本，精亏则神失所养，表现为终日倦怠、思维迟钝、记忆力下降，无法长时间专注，睡眠浅且多梦，休息后仍感疲乏。

5.须发早白或脱落：肾其华在发，精虚使毛发失去濡养，出现头发稀疏、干枯易断，或未老先白，从两鬓开始扩散，胡须、阴毛等也可能减少。

精虚症状需结合整体状态判断，避免自行滥用补益药物。饮食宜选黑豆、芝麻等滋肾之品，节制房事，规律作息以固护根本。长期未缓解应寻求专业辨证调理。

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