怀孕吐得厉害怎么办

2025.05.12 16:22

怀孕吐得厉害可以少量多餐、补充维生素B6、尝试生姜制品、调整作息环境、严重时遵医嘱用药。具体分析如下：

1.少量多餐：怀孕期间呕吐严重时，可将每日三餐改为5-6顿小餐，避免空腹或过饱。选择易消化的食物如米粥、馒头，避免高脂或辛辣食物。进食后保持坐姿30分钟，减少胃部压力。

2.补充维生素B6：维生素B6可缓解妊娠呕吐，每日剂量建议10-25毫克，分3次服用。需在医生指导下使用，避免过量。可与饮食结合，如食用香蕉、全谷物等富含B6的食物。

3.尝试生姜制品：生姜具有止吐作用，可饮用姜茶或含服姜糖。每日生姜摄入量不超过1克，避免刺激肠胃。对生姜过敏或胃溃疡者慎用。

4.调整作息环境：保持充足睡眠，避免过度疲劳。远离油烟、异味等刺激源，保持室内通风。饭后适度散步，促进消化，但避免剧烈运动。

5.严重时遵医嘱用药：若呕吐导致脱水或体重下降，需就医。医生可能开具安全止吐药，如多潘立酮或中药制剂。严禁自行服药，以免影响胎儿发育。

妊娠呕吐与激素水平变化相关，多数在孕12周后缓解。若症状持续加重，需排除其他疾病可能，及时就医评估。

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