后脚跟骨裂怎么办

2025.07.23 08:37

后脚跟骨裂需立即停止活动避免二次损伤、采用石膏或支具固定促进愈合、配合药物缓解疼痛和炎症、康复训练恢复关节功能、定期复查调整治疗方案。具体分析如下：

1.立即停止活动避免二次损伤：后脚跟骨裂后首要措施是停止行走或负重，防止骨折端移位或加重损伤。建议使用拐杖辅助移动，减少患肢压力。早期制动能有效避免软组织进一步损伤，为后续治疗创造条件。

2.采用石膏或支具固定促进愈合：根据骨裂程度选择石膏或可调节支具固定，通常需持续4-8周。固定期间保持患肢抬高，减轻肿胀。固定装置需贴合足部形态，避免压迫皮肤或影响血液循环。

3.配合药物缓解疼痛和炎症：在医生指导下使用非甾体抗炎药或镇痛药，减轻急性期疼痛和局部炎症反应。严重肿胀时可外敷活血化瘀类中药辅助消肿，但需避免过敏或皮肤刺激。

4.康复训练恢复关节功能：拆除固定后逐步进行踝关节屈伸、旋转等低强度训练，防止肌肉萎缩和关节僵硬。初期以被动活动为主，后期增加抗阻练习，结合物理治疗加速功能恢复。

5.定期复查调整治疗方案：每2-4周复查X线观察骨痂形成情况，若愈合延迟需延长固定时间或调整康复计划。发现固定松动、疼痛加剧等异常需及时就医干预。

治疗期间避免过早负重或剧烈运动，饮食需补充钙质和蛋白质，戒烟酒以促进骨骼修复。保持积极心态，严格遵循医嘱可有效降低后遗症风险。

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