芡实是寒凉的吗

2025.06.20 09:34

芡实不属于寒凉性质的中药材，其性平偏温，具有健脾止泻、益肾固精等功效。传统中医理论将芡实归类为平性食材，既不会明显助长体内热象，也不会加重寒凉体质的不适，适合多数人群在医生指导下合理使用。

从中医角度分析，芡实归脾、肾经，主要作用于补益脾肾之气。其温而不燥的特性有助于改善脾虚引起的慢性腹泻、食欲不振，或肾虚导致的遗精滑泄。与莲子、山药等配伍时，可增强健脾效果；与金樱子、山茱萸同用，则能提升固肾作用。现代研究也发现，芡实含有多糖、蛋白质等成分，对调节肠道功能有一定帮助，印证了传统功效的部分科学依据。

使用芡实时需结合体质与症状。虽然性平，但长期过量服用可能引起腹胀，消化不良者宜配伍行气药材。湿热体质或外感发热期间应慎用，避免闭门留邪。入药前建议咨询中医师，确保与个体证型匹配。贮藏时需防潮防蛀，以保持药效稳定。

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