膝盖骨下面疼怎么回事

2025.07.30 23:51

膝盖骨下面疼痛可能由髌腱炎、脂肪垫炎症、滑囊炎、半月板损伤、生长痛引起。具体分析如下：

1.髌腱炎：过度运动或跳跃导致髌腱劳损，表现为膝盖下方压痛和活动时疼痛。减少剧烈运动，局部热敷或冷敷，必要时佩戴护膝稳定关节。

2.脂肪垫炎症：膝盖下方脂肪垫因摩擦或挤压发炎，久坐或跪姿后疼痛加重。避免长时间屈膝，使用软垫保护，轻柔按摩促进血液循环。

3.滑囊炎：膝盖骨下方滑囊因反复摩擦或感染肿胀，伴随红肿和灼热感。休息并抬高患肢，外用消炎药膏缓解症状，严重时需就医抽液。

4.半月板损伤：膝关节扭转或撞击导致半月板撕裂，疼痛伴随弹响和卡顿感。急性期冰敷制动，后期加强股四头肌锻炼，严重损伤需关节镜修复。

5.生长痛：青少年骨骼快速生长牵拉肌腱，夜间膝盖下方隐痛但无红肿。适度拉伸腿部肌肉，补充钙质和维生素D，疼痛明显可热敷缓解。

膝盖骨下方疼痛需结合具体表现判断病因，日常注意保护关节，避免过度负重或突然发力。若持续疼痛或伴随肿胀、活动受限，应及时检查明确诊断，避免延误治疗。

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