阴虚内热的症状是什么

2025.09.01 17:10

阴虚内热是中医常见证候，主要表现为体内阴液不足导致虚热内生。常见症状包括潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥、失眠多梦、舌红少苔等，多因久病体虚、过度劳累或情志失调引起。

阴虚内热的核心病机在于阴不制阳，虚火扰动。阴液亏虚无法滋养脏腑，导致阳气相对偏亢，形成虚热。典型表现如午后或夜间潮热，手足心发热伴心烦；阴津不足则口干舌燥、大便干结；虚火扰神易致失眠多梦、心悸不安。部分人群可能出现颧红、盗汗、头晕耳鸣，女性可见月经量少或经期提前。舌象以舌质红、少津无苔为特征，脉象细数。长期未调理可能进一步耗伤气血，加重阴虚症状。

调理阴虚内热需注重滋阴清热，避免辛辣燥热食物，如辣椒、羊肉等。可适当食用银耳、百合、梨等甘凉滋润之品，配合规律作息以减少阴液耗损。情志不畅易化火伤阴，需保持情绪平稳。若症状持续或加重，应及时就医辨证施治，不可自行滥用苦寒药物，以免损伤脾胃。运动宜选择温和方式，如太极拳、八段锦，避免剧烈运动耗气伤津。

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