什么是阴虚内热的表现

2025.07.09 08:32

阴虚内热是中医学常见的病理状态，主要表现为体内阴液不足导致虚热内生。这一证候多因久病耗伤、过度劳累或先天不足引起阴不制阳，从而产生内热症状。

阴虚内热的表现多样，常见症状包括午后潮热、夜间盗汗、五心烦热手足心及胸口烦热、咽干口燥、舌红少苔、脉细数等。部分人群可能出现失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软等伴随症状。由于阴液亏虚无法滋养脏腑，身体各系统功能可能受到影响，例如肺阴虚可见干咳少痰，心阴虚易致心悸烦躁，肝阴虚可能引发目干涩或胁肋隐痛。不同脏腑的阴虚表现各有侧重，但核心病机均为阴不制阳导致的虚热内扰。

调理阴虚内热需注意避免辛辣燥热食物，如辣椒、烧烤等，以免加重阴液耗伤。可适当食用百合、银耳、梨子等滋阴润燥之品，同时保持规律作息，避免熬夜耗阴。若症状持续或加重，建议咨询中医师辨证施治，避免自行滥用清热药物，以免损伤脾胃。长期情绪紧张或过度劳累也可能加重阴虚，需注意调节情志与劳逸结合。

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