腰椎间盘突出症手术后怎么护理

2025.09.15 22:25

腰椎间盘突出症术后护理需保持正确卧床姿势、避免剧烈活动、合理饮食促进恢复、定期复查监测康复情况、注意伤口护理防止感染。具体分析如下：

1.保持正确卧床姿势：术后需严格卧床休息，选择硬板床并保持平卧位，避免腰部悬空或扭曲。可在膝盖下方垫软枕减轻腰椎压力，翻身时保持身体轴线一致，防止椎间盘再次受压。术后2周内尽量以卧床为主，后期逐渐增加活动量。

2.避免剧烈活动：术后3个月内禁止弯腰、提重物或久坐久站，减少腰椎负荷。日常活动需佩戴腰围支撑，但每天佩戴时间不超过6小时，避免肌肉萎缩。康复训练需在医生指导下进行，如慢走、游泳等低强度运动，逐步增强腰背肌力量。

3.合理饮食促进恢复：术后饮食以高蛋白、高纤维为主，如鱼类、豆制品和新鲜蔬果，促进组织修复和肠道蠕动。避免辛辣刺激食物，减少炎症反应。适量补充钙质和维生素D，增强骨骼强度，但需控制体重避免腰椎负担过重。

4.定期复查监测康复情况：术后1个月、3个月及半年需复查影像学检查，观察椎间盘复位及神经恢复状态。若出现下肢麻木、疼痛加重需及时就医。医生会根据恢复情况调整康复计划，避免盲目锻炼导致二次损伤。

5.注意伤口护理防止感染：保持手术切口干燥清洁，定期消毒换药，术后2周内避免沾水。观察伤口有无红肿、渗液或发热，发现异常立即处理。术后1个月内禁止盆浴或游泳，减少感染风险。

术后需保持情绪稳定，避免焦虑影响康复进程。家属应协助日常起居，减少患者腰部受力。严格遵循医嘱用药，不可自行调整剂量或停药。康复期间出现任何不适需与医生保持沟通，确保恢复过程安全有效。

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