鸡骨草可以当凉茶喝吗
2025.07.03 17:00鸡骨草可以作为凉茶饮用。这种草药在岭南地区常被用于制作凉茶，具有清热解毒、利湿退黄的功效，适合在湿热天气或饮食油腻后饮用。
鸡骨草含有多种活性成分，如相思子碱、胆碱等，能够促进胆汁分泌，帮助消化，缓解湿热引起的口干舌燥、小便黄赤等症状。传统中医认为其性凉味甘，适合搭配夏枯草、菊花等一同煎煮，增强清热效果。现代研究也表明，鸡骨草具有一定的抗炎保肝作用，但需注意其药用特性，不宜过量或长期饮用。
饮用鸡骨草凉茶需注意体质适应性。脾胃虚寒者或孕妇应避免，以免加重寒凉症状。新鲜鸡骨草可能含有微量毒素，建议使用经过炮制的干品，并控制用量，每次10-15克为宜。凉茶不宜替代日常饮水，连续饮用不超过3天，若出现腹泻或不适需停用。购买时应选择正规渠道，避免误用相似的有毒植物。
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