柠檬有食疗和药用的价值,适量喝柠檬水对胃部有较多好处,但是过量饮用柠檬水会对胃部造成伤害,还会导致胃酸分泌增多。
柠檬里面的营养成分比较多,含有钙、磷、铁、维生素B1、B2、烟酸、维生素C。维生素C能提高免疫力、抗菌、抗氧化的作用,经常喝柠檬水,能补充大量维生素C,还能提高人体抗病能力。
虽然服用柠檬水有较多好处,但是也不能肆无忌惮的服用。如果大量服用柠檬水,过多酸性物质摄入到胃部后,会对黏膜造成伤害,还会加重胃酸分泌,引起胃部不适、疼痛等表现,所以每天服用柠檬水不能超过1000毫升。
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