高血压可以适量喝排骨汤,但是不能多喝。在喝的时候要注意如下几个方面:
1.由于排骨汤里面含有一定量的油脂,要先去除排骨汤里面的油脂成分,只喝清汤。
2.由于排骨汤里面的排骨仍然含有一定量的脂肪和胆固醇,因此,也不能多吃。
3.在做排骨汤的时候要注意少放盐,做得清淡一些,口味不能过重。
排骨虽然含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,但喝排骨汤对于血压的有效控制并不会产生积极的影响。高血压患者平时应该合理饮食,多吃蔬菜、水果,少摄入盐和脂肪高的食物,有利于血压的有效控制。
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