颈椎半脱位怎么锻炼

颈椎半脱位早期不能进行锻炼。患者表现为颈肩部酸痛，颈部活动受限的采取保守治疗，持续性颅骨牵引使复位，按时复查颈椎片子，一般在4周后复位完成，然后进行颈托或颈肩部石膏外固定4周。
如果伴有神经压迫出现或保守治疗效果不理想的，进行手术复位内固定治疗，术后颈托或颈肩部石膏外固定4周左右。
拆除外固定后进行颈部功能锻炼，如颈部保健操、游泳，恢复颈椎的活动度。进行平板支撑或引体向上，增加颈肩部肌肉强度，加强颈椎稳定性。