骨质疏松首先要调整自己的生活饮食习惯。平时饮食上多吃一点富含钙质、蛋白质的食物。其次多补充维生素D、促进骨形成药物等。年轻的时候要注意进行体育锻炼，储备骨量。需要进行抗骨质疏松的药物治疗，包括雌激素类受体调节剂、双磷酸盐降钙素等抗骨吸收药以及促骨形成药物，即兼具两者作用的双向性调节药物。服用抑制骨吸收药物，抑制破骨细胞的活性、降低骨转换，提高一些部位的骨密度。服用促进骨形成药物，如甲状旁腺激素、氟化物等，能够促进骨形成，降低骨折风险。
