春天吃什么孩子容易长高

春天小孩的生长发育比较旺盛，因此要多吃富含优质蛋白和矿物质的食物，比如可以吃胡萝卜、西红柿、鸡肉、豆制品、奶制品、菠菜、草莓、樱桃、苹果、香蕉，可以补充人体所需的维生素和矿物质，促进小孩的生长发育，尽量不要挑食。
如果小孩子存在缺锌或者缺钙情况，可以需要适当地补充钙和锌，同时适当地增加有氧体育锻炼，保持充足的睡眠，尽量在晚上十点之前入睡。
平常多晒太阳，可以促进钙质的吸收，少喝碳酸饮料，防止钙质的吸收不良，影响小孩的生长发育。