胖人喝什么可减肥

肥胖的人群可以喝以下几种茶叶，对于减肥有一定的帮助。
1.乌龙茶。乌龙茶中含有大量的单宁酸，能够起到溶解脂肪的作用；肥胖的人群饮用后能够使体内的脂肪得以分解，减少脂肪的堆积，而且乌龙茶对于降血脂还有一定的辅助疗效，非常适合肥胖的人群饮用。
2.决明子茶。决明子茶具有润肠通便的功效，特别是新陈代谢缓慢的人群，饮用之后能够缓解便秘的现象，继而促进体内毒素的排出，而且还具有一定的除湿效果。
3.柠檬茶。柠檬中含有大量的维生素和人体内所需要的微量元素，因而饮用柠檬茶对于血液循环有一定的帮助，而且能够加快新陈代谢。但是在制作柠檬茶时最好不要添加白糖，否则会导致人体所摄入的热量上升，不利于减肥。
除此之外，需要减肥的人群还需要严格地控制饮食，并且适当地进行运动，尽可能地减少热量的堆积才能够达到减肥的目的。