为什么月经前睡不着

大多数女性在月经前，由于雌激素分泌量减少，会引起身体发生一系列症状。比如出现经前期乳房胀痛、精神烦躁、容易发怒、情绪低落、容易失眠等，属于经前期综合症。
如果女性在月经前出现的一些经前期综合症症状不是太严重，暂时不需要药物治疗。
建议注意休息，避免劳累，同时需要适当参加室外体育锻炼和文体活动，有助于缓解精神压力，保持心情舒畅。睡觉前最好尽量避免情绪激动或剧烈运动，可以用热水泡泡脚，有助于改善睡眠。如果经前期症状比较严重，需要遵医嘱服用一些改善植物神经功能紊乱的药物缓解症状。