女生亲戚来了吃什么好

女生亲戚来了，可以补充优质的蛋白质，丰富的矿物质，可以吃一些有补血作用的食品。可以选择牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、樱桃等。
月经期间食欲差，伴有腰痛，可以选择有健脾开胃、容易消化的食品。可以选择大枣做成粥食用，既能够保持营养平衡，也有利于缓解症状。
也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不仅食物的味道鲜美，而且容易消化，营养破坏又比较少。经期不要吃生冷的食品。最好吃一些温热的。