心慌翻来覆去睡不着怎么回事

心慌是一种不舒服的体验，持续的心慌会引起不良的情绪反应，造成大脑兴奋和交感神经紧张，容易导致失眠的发生。在睡觉时出现心慌常见于如下原因：
1.自身的心理因素。如工作压力过大、不良的情绪等。
2.不良的环境因素。如噪音过大、空气不好等，都会影响睡眠。
3.疾病的原因所引起。如心律失常发作、甲状腺功能亢进等，也见于焦虑症、更年期综合征或心脏神经官能症等功能性疾病。要明确心慌的原因并给予相应的处理，缓解心慌的症状，以改善睡眠。