为什么驼背的人挺胸会累
发布时间: 2020-08-29 音频时长: 01分01秒
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驼背的人挺胸累是由于脊柱的生理曲度长期改变，引起肌肉的异常，挺胸时候生理曲度恢复或部分恢复，造成肌肉劳累，可以进行热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。
平时减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉和潮湿，进行背部肌肉功能锻炼，如平板支撑、游泳，增加肌肉强度和脊柱的稳定性。
睡觉时候不要枕过高、过硬及过低的枕头，枕高度和软硬适中的健康枕，可以恢复脊柱的生理曲度，缓解肌肉痉挛。
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