肌肉痉挛俗称抽筋，是一种肌肉自发的强制性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。发作时疼痛难忍可持续几秒到数十秒。尤其是半夜抽筋，往往把人痛醒。 腿常抽筋，大多是因为缺钙，受凉，局部神经血管受压引起。平时可适量补钙多晒太阳，避免局部肌肉损伤。也可做局部肌肉的热敷、按摩加强局部血液循环。
