为什么久坐会腰疼

久坐后诱发腰部疼痛的患者，往往是由于在坐位状态下腰椎会受到比较大的应力负荷，腰部周围的肌群会出现劳损，韧带会出现松弛，循环会出现障碍，患者本身容易存在腰椎退行性改变的基础，在久坐状态后会诱发疼痛更为严重。患者可以通过腰部的X光等影像检查，明确具体腰椎退变的程度。
而针对久坐后引发腰痛的情况，患者可以选择卧床休息，避免弯腰劳损、寒冷刺激等不利的因素，以免导致疼痛加重。同时也可以选择佩戴腰托或者在腰部增加靠垫等来分散腰部受到的应力，能够缓解久坐后引发的腰痛，会有一定的效果。
而患者平时也应当适度地增加腰背肌的功能锻炼，可以很好的提升肌肉力量，加强腰椎的稳定性，在久坐后可以减少腰痛出现的频率。