Q脖子睡落枕了很疼应该怎么办？

女 33岁 2019-04-04

描述：

我今天早上起来发现脖子睡落枕了，现在很疼，请问脖子睡落枕了很疼应该怎么办？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

落枕或称“失枕”，是一种常见病，常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限，好发于青壮年，以冬春季多见。引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等都有良好的效果，尤其以理筋物法为佳。可以买一些按摩软膏来配合治疗，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。保证休息时间和质量。