Q如何及时地预防中暑的情况

女 9岁 2019-03-31

描述：

我女儿今年9岁，他们老师说要画手抄报，是关于预防中暑的，我想请教一下如何及时地预防中暑的状况？

: 杜淑华急诊科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

预防中暑应从根本上改善劳动和居住条件，隔离热源，降低车间温度，调整作息时间，供给含盐0.3％清凉饮料。中暑环境温度过高有直接性的关系，预防中暑首先要注意工作环境温度的调节，保持室温尽量在26摄氏度以下，如果是在室外工作，一定多喝水，少穿衣服，在出现头晕等不适情况下，可以去阴凉的地方通风休息。中暑如果症状较轻,除了要补充水、盐份,可以采用物理降温,可以使用冰袋、或是将手巾浸湿凉,来擦拭身体,使皮肤血管扩张和加速血液循环,来缓解中暑的症状,如果中暑症状比较重建议及时去医院治疗，以免耽误病情。