Q月经期间能喝红枣姜茶吗

2025-06-11
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经期间可以适量喝红枣姜茶。红枣和生姜都是温性食材,能够帮助缓解经期不适,如手脚冰凉、小腹冷痛等症状。红枣补血益气,生姜驱寒暖宫,两者搭配可以促进血液循环,减轻痛经

不过,饮用时需根据个人体质调整。体质偏热或经血量较大的人不宜多喝,以免加重出血或引发上火。红枣含糖量较高,糖尿病患者应谨慎饮用。姜茶不宜过浓或空腹饮用,避免刺激肠胃。

如果经期症状严重,如剧烈疼痛或异常出血,建议及时就医,红枣姜茶只能作为辅助调理手段,不能替代药物治疗。同时,保持均衡饮食和适度休息,更有助于经期健康。

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