Q孕晚期应该如何减肥？

女 24岁 2019-05-09

描述：

还有一个多月就要生产了，现在已经长了80斤了。孕晚期应该如何减肥？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

对于现在很多减肥的女性都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。要从内而外的减肥，改善自身的体质在怀孕期间如果孕妇体重增长过多的话，也可能会影响到宝宝的健康，可能会导致胎儿发育偏大，影响到顺产，而且孕妇体重增加多也可能会引起高血压等疾病。建议吃低热量的食物，体重增长的实质是人体摄入了过多的热量然后又转化为了脂肪。我们要多吃一些低热量又能保证我们吃饱的食品，例如稀饭，菜汤，粗粮粥等。