Q睡眠足但是老头疼怎么办

34岁 2021-10-28
描述:

我由于工作原因经常熬夜,但是出现了头疼情况,我想咨询一下,睡眠足但是老头疼怎么办?

A
李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

睡眠足但是老头疼一般可以通过调整生活习惯改善,而且在睡觉前可以用温水泡脚,能够缓解疲劳,并且还可以喝一杯温牛奶,有利于提高睡眠质量。

睡眠质量有所提高,头疼情况也会逐渐改善,因此不必过于担心。

日常生活中还应调整好心态,保持心情舒畅,避免情绪过于紧张以及焦虑,同时还有格外注意饮食,避免饮用碳酸饮料或酒。

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