Q月经期水肿是什么原因

2025-06-18

医生回答：

月经期水肿主要是由于体内激素水平变化和水分代谢失衡引起的。在月经周期中，雌激素和孕激素的波动会导致体内钠潴留，促使组织间隙水分增加，尤其在经前和经期明显，表现为手脚、面部或腹部肿胀。

激素变化会影响肾脏对水分和电解质的调节，加上经期前列腺素分泌增多，可能进一步加重血管通透性，导致局部水肿。缺乏运动、高盐饮食或压力也可能加剧症状。

缓解水肿需注意饮食清淡，减少盐分摄入，适量补充钾如香蕉、菠菜以平衡电解质。适度运动如散步可促进血液循环，避免久坐。若水肿伴随严重疼痛或持续不缓解，建议就医排查其他潜在疾病，如肾脏或心脏问题。经期保持规律作息也有助于减轻症状。