月经期出现水肿通常是由于体内的激素水平发生变化，导致水钠潴留，所以会引起水肿。建议在月经期的时候要适当地散步，并且最好在睡觉之前不要喝太多的水，饮食上以清淡为主。如果水肿比较严重，影响到日常生活的情况下，建议积极去医院检查，以便排除肾病和心血管疾病的可能性。另外，也建议排除低蛋白血症的可能性。在月经期出现水肿期间，建议要适当地运动，并且不要剧烈运动。通过运动促进血液循环，能够减少水肿的可能性。另外，也建议补充蛋白质，减少由于低蛋白血症引起的水肿。
