Q哺乳期是不是不能吃辣

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期可以适量吃辣,但需根据个人体质和宝宝反应调整。辣椒本身不会通过乳汁直接影响宝宝,但可能改变乳汁的味道或引发母亲消化不适。

哺乳期妈妈吃辣后,部分宝宝可能出现烦躁、轻微腹泻或拒绝吃奶,这与乳汁味道变化或妈妈饮食刺激有关。如果宝宝无明显不适,适量吃辣无需刻意避免。但若宝宝出现湿疹加重、频繁哭闹等反应,建议暂停辛辣食物观察。

初次尝试吃辣后,建议观察24-48小时宝宝反应;避免空腹吃辣,减少对胃肠道的刺激;优先选择新鲜辣椒而非高盐高油的辣味加工食品。若母亲本身有胃炎痔疮等疾病,或宝宝早产过敏体质,应谨慎食用或咨询医生。

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