Q最近两个月天天失眠怎么办

男 38岁 2020-04-04

描述：

我老公最近不知怎么的，每天晚上都很难入睡，躺在床上没有睡意。最近两个月天天失眠怎么办？

医生回答：

天天失眠可以服用安神补脑的药物来改善，配合营养神经的药物来促进恢复，可能是因为神经衰弱而引发的，平时压力过大精神紧张也会影响到睡眠，要保持一个良好的心态，营造一个好的睡眠环境，可以听一些舒缓的音乐或者是喝热牛奶。