Q什么姿势睡觉能减肥

2020-04-10

描述：

什么姿势睡觉能减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在临床上任何睡觉的姿势都没有减肥的效果，无论是平常睡觉还是侧着睡觉，或者是趴着睡觉，都没有减肥的作用。如果患者想要减肥，可以通过运动来进行减肥，这是比较健康的一种减肥方法，不会损伤身体，如果比较懒，不想通过运动来减肥，也可以选择服用一些减肥的药物来进行减肥，同样能够取得一定的效果。建议少吃高热量的食物，积极的参加体育运动，这是比较好的选择。