Q更年期是绝经后开始吗

2025-06-18

医生回答：

更年期并非从绝经后才开始，而是指女性从生殖期过渡到非生殖期的整个生理阶段，通常包括绝经前、绝经和绝经后三个时期。

更年期的起点实际是围绝经期即绝经前过渡期，此时卵巢功能开始衰退，月经周期可能变得不规律，伴随潮热、情绪波动等症状。绝经连续12个月无月经标志着卵巢功能基本停止，但更年期症状往往在绝经前数年就已出现，并可能持续到绝经后数年。

更年期症状个体差异大，部分女性无明显不适，而少数人可能经历严重症状影响生活。若出现异常出血、骨质疏松或心血管问题，应及时就医。保持健康饮食、规律运动和适度心理调适有助于平稳度过这一阶段。