Q肛门坠胀跟盆底肌有关系吗？

女 25岁 2019-02-25

描述：

我今年25，以前身体正常，最近上厕所的时候，经常感觉肛门坠胀，盆底肌感觉正常，不过有人说肛门坠胀感跟盆底肌有关，请问肛门坠胀跟盆底肌有关吗？

: 郑丽华肛肠科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

肛门坠胀确实与盆底肌有关系。盆底肌是支撑盆腔器官的重要肌肉群，其功能直接影响到肛门及周围结构的健康。当盆底肌功能异常或松弛时，可能导致肛门区域的感觉异常，包括坠胀感。

盆底肌的健康状态与多种因素有关，包括年龄、分娩经历、体重、运动习惯等。盆底肌的弱化可能会导致肛门周围的支撑力下降，从而引发不适感。长期的便秘、腹压增高等情况也会加重盆底肌的负担，进一步导致肛门坠胀。通过适当的锻炼，如凯格尔运动，可以增强盆底肌的力量，改善症状。同时，保持良好的排便习惯，避免过度用力，也有助于减轻肛门不适。

在处理肛门坠胀时，建议及时就医，排除其他潜在的病理原因，如痔疮、肛裂等。同时，注意饮食均衡，增加纤维素摄入，保持良好的排便规律，避免久坐或久站，适当进行盆底肌锻炼，以促进盆底肌的健康。如果症状持续或加重，应尽早咨询专业医生，以获得针对性的治疗方案。