Q哺乳期内可以喝茶叶水吗

2025-06-11

医生回答：

哺乳期内可以适量喝淡茶叶水，但需控制摄入量并观察宝宝反应。茶叶中的咖啡因会通过乳汁传递给婴儿，过量可能影响其睡眠或消化系统。绿茶、白茶等低发酵茶咖啡因含量较低，相对更适合哺乳期饮用，而浓茶或红茶应尽量避免。

哺乳期饮茶需注意冲泡时间不宜过长，以减少咖啡因析出。建议每日不超过1-2杯淡茶，且避免空腹饮用，以免影响铁质吸收。若宝宝出现烦躁、入睡困难等不适，应立即停止饮茶并咨询医生。

需特别提醒，茶叶中的鞣酸可能抑制乳汁分泌，体质敏感者可能出现奶量减少。服药期间饮茶可能影响药效，建议与哺乳时间间隔2小时以上。个体差异较大，最好在医生指导下调整饮食。