Q孕妇是否可以喝鸽子炖汤

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量喝鸽子炖汤。鸽子肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养素,有助于补充孕期所需的营养,促进胎儿发育。其温和的性质也适合孕妇体质,不会引起明显燥热或寒凉反应。

鸽子炖汤中的胶原蛋白和氨基酸对增强孕妇免疫力、改善皮肤弹性有一定帮助,尤其适合贫血或体质虚弱的孕妈妈。但需注意汤品应清淡少油,避免添加过多中药材,如当归、黄芪等,以免影响激素水平。建议选用新鲜鸽子,彻底炖煮以杀灭寄生虫,同时撇去表面浮油减少油腻感。

孕妇饮用前需确认无过敏史,且不宜过量,每周1-2次为宜。合并妊娠糖尿病高血压者需控制摄入量,避免高脂高盐。若孕期有特殊并发症,建议咨询医生后再食用。

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