Q怎样正确预防乳腺增生

女 24岁 2020-04-02

描述：

今天在电视上看到很多女性朋友都有乳腺增生的烦恼，虽然我现在还没有任何异常，但是我想问一下怎样正确预防乳腺增生？

医生回答：

预防乳腺增生一定要放松心情，避免一些情绪波动，不要长时间压抑，特别是在月经期间，一定要有和谐的性生活，保持体内激素水平，稳定积极的参加一些体育锻炼，增强身体的免疫力，饮食方面要以清淡为主，最好不要吃一些刺激性的食品。