Q韧带受损后肌肉练习需要坚持多久

男 35岁 2020-08-22

描述：

踝关节肌肉韧带拉伤了一直在做肌肉康复训练，请问韧带受损后肌肉练习需要坚持多久?

医生回答：

踝关节肌肉韧带拉伤，建议功能锻炼一个月。因为韧带的恢复是需要一个循序渐进的过程，只有一个月才能完全的恢复，一定要在正规的医生或者是康复医师的指导下进行。如果疼痛厉害，可以口服塞来昔布胶囊止痛，或者局部配合冷热敷交替进行，尽早恢复功能。