Q孕妇可以用柠檬泡水喝吗

2025-06-12
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量用柠檬泡水喝。柠檬水含有丰富的维生素C和矿物质,能帮助缓解孕吐、促进消化,还能增强免疫力,对孕妇和胎儿都有益处。

柠檬水味道清新,适合孕期口味变化,尤其对缓解晨吐有帮助。维生素C有助于铁的吸收,预防孕期贫血,而柠檬中的钾元素能调节体内电解质平衡。但要注意柠檬酸性较强,胃酸过多的孕妇应少量饮用,避免刺激胃黏膜。

饮用柠檬水时,建议使用新鲜柠檬切片,避免过量或过浓,每天1-2杯为宜。水温不宜过高,以免破坏维生素C。若孕妇有胃溃疡或牙齿敏感问题,应减少饮用或改用吸管,饮用后及时漱口。如有不适,需咨询医生调整饮食。

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