Q怀孕三个月能平躺睡觉吗

2025-06-05
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕三个月可以短时间平躺睡觉,但不宜长时间保持这个姿势。随着子宫增大,平躺可能压迫下腔静脉,影响血液循环,导致孕妇出现头晕、心慌等不适,也可能减少胎盘供血。

孕早期子宫尚未明显增大,短暂平躺通常不会造成问题,但建议逐渐培养侧卧习惯,尤其是左侧卧。左侧卧能减轻子宫对血管和器官的压迫,改善血液循环,为胎儿提供更多氧气和营养。若平躺时感到不适,应立即调整姿势。

注意避免长时间固定同一睡姿,可通过孕妇枕辅助支撑腰背部。如有妊娠高血压多胎等特殊情况,需遵医嘱调整睡姿。若出现呼吸困难、胎动异常等情况,应及时就医。

相关问答