我是一名顺产的产妇,现在已经是第二星期了了,不敢随随便便的乱吃一些东西,想问一下产后第二周应该吃什么好
产妇在生产时流失的大量矿物质和微量元素,建议常见的有动物的肝,肾,瘦肉等等这些食物内含有的大量铁元素产妇第二周可以多吃一些含铁高和含钙高的食物,一般常见的,有动物的肝脏,鸡蛋,豆制品等这些食物内的矿物质元素可以满足产妇体内的矿物质流失,补充能够促进血红蛋白的生成的食物顺产第二周的产妇可以多吃一些补铁补血的食物,每日不可缺少新鲜蔬菜.吃甜食可用红糖.可食用适当量的牛奶及水果,要营养平衡,不可偏食.三,起到帮助产妇恢复的作用
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