Q产妇产后应该吃什么

女 33岁 2020-04-19

描述：

我家亲属刚刚分娩后五天，这种时期吃什么东西好呢？

医生回答：

产后可以吃鸡肉、鱼、豆类、牛奶等高蛋白营养食品。第一周主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝能够补肝明目、补益气血。第二周食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。产后第三周最常使用的食材就是麻油鸡。这时可以开始吃催奶食物了。