Q晚上不睡觉的危害有哪些

男 19岁 2019-06-07

描述：

我喜欢打游戏，因为白天我要去上课，没空打，我只能晚上打，有时候会打一整晚，经常会为了打游戏而不睡觉，我知道熬夜对身体不好，但是我控制不住，我想问一下晚上不睡觉的危害有哪些？

医生回答：

不规律的睡眠会影响你的内分泌代谢，导致身体内的毒素不能很好地排除，造成皮肤水分流失，容易有皱纹、肤色暗淡、长粉刺、黑眼圈加重等，人的免疫力也会随着下降，变得容易得病，体质变差，精神也会变得恍惚，精神萎靡。