Q月经60天不来怎么调理

2025-05-27

医生回答：

月经60天不来属于月经推迟，可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、压力过大或生活方式不良有关，需根据具体原因调理。

首先建议就医检查激素水平、B超等，明确病因。若排除怀孕，医生可能开具黄体酮等药物帮助月经来潮。对于多囊或内分泌问题，可能需要口服短效避孕药或中药调理。日常应保持规律作息，避免熬夜，适度运动，减少压力。饮食上多吃豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物，避免生冷辛辣刺激。

注意避免自行滥用激素药物，以免扰乱内分泌。长期闭经可能导致子宫内膜病变，需及时干预。如果伴随痤疮、多毛、肥胖等症状，要警惕多囊卵巢综合征，需长期管理。调整心态，避免过度焦虑，必要时结合心理疏导。