Q来例假了腰酸是什么原因

2025-05-27

医生回答：

来例假时腰酸主要是由于经期盆腔充血和前列腺素分泌增加引起的。

在月经期间，子宫内膜脱落会刺激前列腺素释放，这种物质会引发子宫收缩，帮助排出经血，但同时可能造成腰部肌肉紧张或牵涉痛。盆腔充血会压迫周围神经，加上激素变化导致的水钠潴留，可能加重腰部酸胀感。部分女性还可能因久坐、缺乏运动或体寒而使症状更明显。

建议经期避免久坐或过度劳累，可通过热敷腰部缓解肌肉紧张，适量饮用温水促进血液循环。若腰酸伴随严重痛经、发热或异常出血，需及时就医排除盆腔炎等疾病。平时注意保暖，适度运动有助于改善盆腔血液循环，减少不适。