Q生完孩子坐月子有什么用

2025-06-05

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

坐月子是产后恢复的重要阶段，帮助产妇身体机能逐步修复，同时适应新生儿照护。

产后女性经历分娩消耗，身体处于气血亏虚、免疫力较低的状态。坐月子通过静养、合理饮食及保暖等措施，促进子宫收缩、恶露排出，减少感染风险，并帮助伤口愈合如剖宫产或会阴撕裂。传统习俗中的禁忌如避风寒、忌生冷虽需科学筛选，但确实能降低关节疼痛、乳腺炎等产后并发症概率。这段时期也有助于调节情绪，预防产后抑郁，建立母婴亲密关系。

需注意避免过度封闭或盲目进补。房间应通风但避免直吹冷风，饮食需营养均衡而非一味油腻，适当活动以防血栓。若出现发热、大出血或持续情绪低落，应及时就医。科学坐月子结合现代医学观念，能更安全有效地促进恢复。