Q小孩子可以吃韭菜吗

男 2岁 2019-04-14

描述：

今天吃的韭菜妙鸡蛋，我家孩子特别喜欢吃，但没敢给他多吃，有些人说小孩子吃韭菜不好，请问小孩子可以吃韭菜吗？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

韭菜含有较多的营养物质，特别是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量较高，儿童可以食用。但是，韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维会刺激肠壁，经常引起腹泻。最好控制在100克到200克一吨，不能超过400克。少量韭菜对身体有好处，孩子吃了韭菜后应密切注意，防止不良反应。韭菜由于属于热食，食用后可能出现腹胀、消化不良或腹泻等症状，建议适量食用，以免引起肠胃不适。并且韭菜被认为是补阳药，儿童食用可能会出现烦热等症状。