Q减肥的时候左旋肉碱跟蛋白粉可以一起吃吗

2020-05-24

描述：

减肥的时候左旋肉碱跟蛋白粉可以一起吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候左旋肉碱可以和蛋白粉一起吃，左旋肉碱的主要成分和蛋白质的成分并不相冲。补充左旋肉碱可以清除体内的乳酸，提高身体的代谢能力和防止疲劳。左旋肉碱和蛋白粉一起吃能够帮助燃脂和塑形，因为左旋肉碱可以加快脂肪的代谢，蛋白质能够促进肌肉的形成。在吃左旋肉碱和蛋白粉时可以放入温水当中，在餐前的时候吃。