Q女生125斤怎么减肥

2020-05-19

描述：

女生125斤怎么减肥

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

女生125斤可以通过运动的方式来进行减肥。女生125斤这个主要看一下身高多高，如果是身高在1米7左右，其实是不需要进行减肥的。但如果是身高只有1米6，说明体重还是有一些超重，这种情况下及时通过运动来进行减肥，在运动期间一定要注意，尽量进行一些有氧的运动，因为有氧运动燃烧脂肪的效果比无氧运动燃烧脂肪的效果更快。