Q坐飞机的时候会晕机吗

女 22岁 2019-02-16

描述：

坐飞机会晕机吗？因为我要和闺蜜去旅游，需要坐飞机去，我害怕晕机，会错过一些美景。

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

坐飞机的时候有些人会感到晕机，这种情况通常是由于机舱内的气压变化、飞行中的颠簸以及视觉和内耳感知的不协调所引起的。晕机的症状可能包括恶心、头晕、出汗等，严重时甚至会导致呕吐。

晕机的发生与个体的身体状况和适应能力有关。有些人对飞行的敏感度较高，容易出现晕机症状，而另一些人则能很好地适应飞行环境。为了减轻晕机的发生，可以在飞行前选择合适的座位，例如靠近机翼的位置，通常能减少颠簸感。保持良好的饮食习惯，避免在飞行前食用油腻或重口味的食物，也有助于降低晕机的风险。在飞行过程中，可以尝试闭上眼睛，专注于呼吸，或者使用耳机听音乐，以减轻不适感。

在飞行前，建议了解一些应对晕机的方法，如使用晕车药物、保持充足的水分摄入、适当活动身体等。同时，尽量避免在飞行过程中频繁低头或快速转动身体，以减少内耳的刺激。如果晕机症状严重，及时向机组人员寻求帮助，他们会提供必要的支持和建议。通过合理的预防和应对措施，大多数人可以在飞行中享受更加舒适的体验。