Q空腹坐飞机容易晕机吗？

男 30岁 2019-03-16

描述：

今天去出差，老板安排坐飞机去，没吃饭就上了飞机，然后晕机了，我想知道，空腹坐飞机会晕机吗？

: 鲁茂松耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

一般在坐飞机前的一个晚上睡眠不充足和睡眠质量差的人容易晕机，过度劳累休息不佳，吃的过饱和过度饥饿的人或患有某些耳部疾病和患有恐高症的人容易晕机。对于有晕机症的人群，注意不要空腹登机，不要吃一些太油腻的食物，多吃些含维生素C高的食物及水果，还有一些身体素质较差，较虚弱和平常不经常锻炼与平时不经常坐飞机的人都会容易晕机。尽最大可能选择靠近机窗的座位，可以看看书、聊天、听音乐等，转移一下注意力，注意卫生，不要太疲倦疲乏。有些人有突出的晕机症状，因为他们对运动刺激的耐受性差，注意饮食，多休息。